Физическое здоровье
— это фундамент для всех остальных сфер жизни!
Наше физическое тело - это инструмент, механизм с помощью которого мы двигаемся по дороге, под названием Жизнь!
И чем наше тело Здоровее, тем легче и интереснее ехать по этому Пути, не останавливаясь на починку и ремонт.
Изначально тело запрограмированно быть здоровым. Каждая клетка в теле запрограмированна на здоровье. Почему же они восстают против нас, заставляют нас болеть? Потому что они недовольны тем, что мы делаем!
В большинстве болезней виноваты не Природа, ни общество, а сам человек.
70% болезней на Планете мы создаем сами.
Свое тело мы создаем сами изнутри, поэтому и хронические болезни приходят изнутри. А то, что приходит к нам изнутри, может легко исправиться изнутри.
К счастью, человек настолько совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда.
А для этого нужно приложить усилия и немного больше внимания к своему телу.
Заменить их ничем нельзя!
И здесь в этом плане все просто! Может не так легко, но просто! И успех в этом будет зависеть всего от 2-х условий: Чем вы кормите свое тело и как вы им пользуетесь, т.е питание и физическая нагрузка.
Эти 2 фактора на 90% решают всё!
Физические нагрузки и правильное питание – должно быть обязательной частью вашего образа жизни. Это то, чем нужно заниматься каждый день.
Наша еда — это лекарство! И если мы знаем, какая пища нам подходит, в особенности, если это натуральная, а не загрязненная, это действительно может помочь!
Или если пить хорошую воду. Одно лишь это уже принесет значительную пользу!
Нашему телу необходимы адекватные физические нагрузки. Тело не создано для того, чтобы сидеть в офисе по 8 часов в день 5 дней в неделю + сидеть перед телевизором весь вечер.
Физические упражнения активизируют работу всех органов, улучшается кровоток, поступление кислорода, вывод шлаков и т.д. Улучшается настроение и психологическое состояние, повышается стрессоустойчивость.
В рубрике" Физическое здоровье и Питание " — буду делиться информацией , касающейся нашего физического тела и его здоровья. Что помогает мне поддерживать свое физическое здоровье.