Tweet Железо и беременность Железо -  жизненно необходимый элемент, который в большинстве случаев требует дополнительного приема. Основная его роль связана с переносом кислорода  к органам и тканям. Количество железа в организме является приблизительно стабильным (3−4 г). Из них: 60% гемоглобин; 30% — депо железа (ферритин); 9% — миоглобин. 1% — ферменты (цитохромы, каталазы). Приход железа приблизительно равен […]

Tweet Витамин Д и беременность. Витамин  Д – недооценённый гормон репродуктивной системы. По его многочисленным биологическим эффектам, его по праву относят к группе гормонов. Нехватка этого «солнечного» витамина сегодня признана глобальной проблемой общественного здравоохранения. У 86-88% беременных женщин уровень  витамина Д ниже целевых значений. Влияние витамина Д на здоровье Из всех эффектов Д- гормона самый […]

Tweet Кальций   и Беременность Кальций -крайне  важный микроэлемент для организма, особенно во время беременности. Он  необходим не только мамочке, для восполнения своих естественных затрат, но и для роста малыша, который к  родам накапливает около 30 грамм кальция. Кальций является строительным материалом для костной ткани, основным участником кальций-фосфорного обмена. Необходимая доза кальция        Суточная потребность в […]

Tweet Магний и беременность С 2016 года – магний внесен в стандарты нутриентного сопровождения беременности. Более 100 лет опыта. Самая большая доказательная база. Роль Магния для беременности Магний является  4-ым наиболее распространенным минералом в организме человека после натрия, калия, и кальция. Участвует более чем в 350 различных биохимических процессах. Во время беременности потребность в магнии […]

Tweet Поливитамины и беременность «Нужны ли во время беременности  поливитаминные препараты или можно обойтись без них ? И нужно  ли дополнительно принимать витамин «Е», вит «С», микроэлементы в виде «Са, Mg», Омега -3 и т.д……   Многие эксперты приходят к заключению, что людям, грамотно и осознанно подходящим к своему питанию и образу жизни, назначать целый […]